Je hebt geen discipline nodig.
Je hebt een einddatum nodig.
Voor wie te veel begint en te weinig afmaakt. Drie doelen, dertien weken, en achterin een plek voor de rest.
printbare kwartaalposter
Je begint vol goede moed aan iets nieuws en drie weken later ligt het stil, omdat er alweer iets anders in je hoofd zit.
Je agenda staat vol met afspraken van anderen en nergens staat wat jij dit jaar eigenlijk wilde bereiken.
Elk jaar dezelfde drie voornemens, elk jaar in februari weer kwijt. Niet uit luiheid. Je had gewoon geen deadline.
Een jaar is te lang om je aan te houden.
Een week is te kort om iets te veranderen.
Dertien weken is precies genoeg.
Waarom dertien weken
Het getal zelf is niet heilig. Dertien weken is simpelweg een kwartaal, 52 gedeeld door vier. Wat eronder ligt is wel onderzocht.
Een doel dichtbij werkt beter dan een doel ver weg
Bandura en Schunk lieten in 1981 kinderen hetzelfde werk doen, de ene groep met een doel per sessie, de andere met een doel aan het eind. De eerste groep presteerde significant beter. De groep met het verre doel deed het niet beter dan de groep zónder doel. Achteraf koos negentig procent van de eerste groep er vrijwillig voor door te gaan, tegen veertig procent van de rest.
Een nieuw begin zet je in beweging
Onderzoekers van Wharton volgden acht jaar zoekgedrag, een jaar sportschoolbezoek en 66.000 doelcontracten. Na elk nieuw begin nam doelgericht gedrag meetbaar toe. Het jaar geeft je één zo’n moment. Dertien weken geeft je er vier per jaar, en dertien weekstarts binnen elk kwartaal.
Opschrijven wannéér je iets doet, scheelt
Een analyse over 94 studies vond een stevig effect van het vastleggen van het moment, niet alleen van het doel. Daarom begint elke week in dit boek met één vraag: waar werk je deze week aan, en wanneer precies.
Wat hier niet staat: dat dertien weken bewezen de beste termijn is. Dat is nergens onderzocht. Wat wel klopt, is dat kort, dichtbij en opnieuw beginnen werken, en dat een kwartaal daar precies in past.
De pagina's
Kies drie doelen
Voor de komende dertien weken. Alles wat je verder bedenkt gaat naar achteren in het boek.
Werk twaalf weken
Dezelfde vijf minuten aan het begin en aan het eind van je week. Meer vraagt het niet.
Kijk terug
Wat lukte, wat niet, wat neem je mee. En dan begin je opnieuw.
Wat je krijgt
Drie doelen, niet dertig
Je begint met twaalf pagina's waarin je kiest. Dat is het moeilijkste deel en meteen het nuttigste.
Een ritme dat blijft
Elke week een start en een afsluiting van vijf minuten. Dagpagina's met ruimte voor drie taken.
Vragen, geen lege pagina's
Reflecteren zonder te hoeven dagboeken. Vaste vragen, korte antwoorden, klaar.
De parkeerplaats
Achterin twaalf pagina's voor alles wat je bedenkt en nu niet doet. Je gooit niets weg. Je doet het alleen nu even niet.
Hoe het gemaakt is
Linnen hardcover
Met de titel in blinddruk, een elastiek en een leeslint. Geen ringband.
Ligt plat open
Garengenaaid gebonden, dus je hoeft het niet open te houden terwijl je schrijft.
Elk kwartaal een kleur
Terracotta, salie, inktblauw. Naast elkaar op een plank zie je je eigen jaar staan.
Kwartly is gemaakt voor mensen met te veel ideeën. Elke week een nieuw plan, elke maand een nieuwe richting, en aan het eind van het jaar een lijst met dingen die begonnen zijn en een handvol die af is.
Gewone planners lossen dat niet op. Die gaan ervan uit dat je weet wat je wil. Het probleem is zelden dat iemand te weinig wil.
Daarom past er in dit boek maar één ding: drie doelen, dertien weken, en achterin een plek waar alle andere ideeën veilig mogen wachten. Dat laatste blijkt het belangrijkste.
Dit is iets voor jou als
je vaker begint dan afmaakt
je van papier houdt maar niet van agenda's
je genoeg hebt van apps die je toch niet opent
Dit is niets voor jou als
je liever digitaal plant
je van lege dagboekpagina's houdt
je zoekt naar quotes over manifesteren
Het boek, in cijfers
De eerste oplage is klein
Laat je e-mailadres achter en je hoort als eerste wanneer de voorverkoop opent.
Je krijgt meteen de printbare kwartaalposter, zodat je vandaag al kunt beginnen.
Vragen
Moet ik in januari beginnen?
Nee. Er staan geen datums in. Je kwartaal begint op de dag dat jij begint, ook op een dinsdag in oktober.
Moet ik elke dag schrijven?
Nee. Sla je een dag over, dan klopt er niets minder. Er staan geen datums, dus er ontstaan geen gaten.
En als het boek vol is?
Dan zijn er dertien weken voorbij en begin je aan de volgende editie. Dat is precies de bedoeling.
Wanneer wordt het geleverd?
Binnen vier weken nadat de voorverkoop sluit. Je betaalt pas als de voorverkoop echt opent.
Waarom kost het 44,95?
Omdat het geen notitieboek is. Linnen hardcover, genaaid gebonden zodat hij plat open blijft liggen, en dertien weken die zijn opgebouwd rond de weken waarin mensen afhaken. Reken het om en je zit op 3,46 per week voor een boek dat je een heel kwartaal elke werkdag gebruikt. En werkt het na dertien weken niet voor je, dan krijg je je geld terug.
Zit ik ergens aan vast als ik me inschrijf?
Nee. Je komt op de lijst en krijgt als eerste bericht wanneer de voorverkoop opengaat. Je betaalt nu niets en je kunt je met een klik weer uitschrijven.
En als het boek toch niets voor me is?
Dan stuur je het terug. Je hebt dertien weken om het te proberen, en je krijgt je geld terug, ook als je erin hebt geschreven. Een boek dat je niet gebruikt heeft voor niemand zin.